Hướng Dẫn Sử Dụng Cốc Nguyệt San Chi Tiết Nhất 2021

26/01/2021 16:43
1. Rửa cốc nguyệt san thật sạch.  2. Khử trùng cốc: Bạn có thể khử trùng trong lò vi sóng - bỏ cốc nguyệt san Bkcup vào trong hộp tiệt trùng cùng một chút nước đảm bảo ngập cốc nhưng không quá đầy.  Hoặc đun sôi cốc trong một cái nồi trong 5 phút, đảm bảo mực nước ngập toàn bộ cốc. 

3. Thực hành : thời điểm tốt nhất để luyện tập vào những ngày lượng kinh ít, thường là hai ngày cuối hoặc ngày đầu tiên của kỳ kinh. Trong khi luyện tập, hãy sử dụng cả băng vệ sinh đề phòng trường hợp bạn không lắp cốc đúng cách và nó sẽ bị rò rỉ.

Lưu ý : không thực hành khi bạn chưa đến chu kỳ, vì trong thời gian này cơ âm đạo chưa mở ra và môi trường khô sẽ khiến bạn đau rát khó chịu.

I. Chuẩn bị : thực hiện các bước sau đây trước khi sử dụng cốc lần đầu tiên. 

 

II. Đưa cốc nguyệt san vào trong.

1. Rửa tay với xà phòng. 

2. Làm ướt cốc bằng nước sạch, hoặc chất bôi trơn giúp cốc dễ chèn vào hơn. 

3. Chọn một tư thế bạn cảm thấy thuận tiện, thoải mái nhất , như là ngồi trên bồn cầu. Bạn cũng có thể ngồi xổm. Lưu ý rằng cơ âm đạo hơi co lại khi ngồi xổm. 

4. Gấp cốc. Hãy thử ít nhất hai cách gấp và chọn cách phù hợp hơn. 

5. Đưa cốc vào 

  • giữ chặt cốc đã gấp giữa ngón tay cái và ngón trỏ của bạn và giữ nó gấp lại. 

  • đưa cốc vào theo hướng của âm đạo. toàn bộ cốc phải được đưa vào bên trong, bao gồm cả thân cốc.

 

III. Bạn cần xác định đâu là vị trí chính xác    

  • Đưa cốc nguyệt san vào càng gần lỗ âm đạo càng tốt, nó sẽ giúp cho các thao tác tiếp theo trở nên dễ dàng hơn. 

  • Toàn bộ phần thân và cuống nằm trong âm đạo, cách lỗ âm đạo tối thiểu 0,5 cm. 

  • Sử dụng cơ sàn chậu để đưa cốc vào sâu hơn trong âm đạo.

  • Bạn có thể gặp vấn đề với một số cốc nguyệt san nhập khẩu hoặc được sản xuất ở nước ngoài vì kích thước thường quá dài. Người bán hàng sẽ khuyên bạn cắt ngắn phần đuôi để phần đuôi không bị lộ ra ngoài. 

  • Lưu ý vết cắt để lại có thể làm tổn thương âm đạo và tốt nhất nên chọn cốc nguyệt san phù hợp với cơ thể bạn.

 

IV. Kiểm tra vị trí của cốc Cần đảm bảo rằng cốc ở đúng vị trí và được mở ra hoàn toàn.

Nếu cốc không mở ra hết, nó sẽ bị rỉ máu. Để ngăn rò rỉ, hãy làm theo các bước sau.

Các cách kiểm tra cốc nguyệt san 

  • Ngay sau khi cốc nguyệt san bung bật , bạn sẽ nghe thấy một tiếng “ poc”. Trong hầu hết các trường hợp, âm thanh này là dấu hiệu cho biết cốc đã được mở ra hoàn toàn. Nếu bạn không nghe thấy âm thanh, hãy chuyển sang bước tiếp theo. 

  • Nhẹ nhàng kéo thân cốc xuống. Chiếc cốc được lắp đúng cách sẽ cản trở nỗ lực của bạn vì nó không thể di chuyển dễ dàng do lực hút chân không với cơ thể bạn.

  • Kiểm tra: sử dụng ngón trỏ để chạm vào phần mở ra của cốc và vành và kiểm tra xem cốc đã mở hoàn toàn chưa. Nếu không, hãy nhẹ nhàng đẩy thành âm đạo ra khỏi cốc và đợi cho đến khi nó mở ra hoàn toàn.

 

Cách đối phó với cốc mở không đúng cách 

1. Hãy thử cách gấp cốc nguyệt san khác nhau. Điều này có thể làm cho cốc mở ra mà không cần thao tác gì thêm. 

2. Bóp mạnh phần dưới của cốc xoay nhẹ theo các chiều khác nhau.

3. Kiểm tra vị trí của cổ tử cung và vị trí của cốc. 

4. Nhẹ nhàng đẩy thành âm đạo ra xa ở vị trí có vết lõm cho đến khi cốc mở ra hoàn toàn.

 

V. Khi nào thì cần lấy cốc nguyệt san ra. 

thường sau 4-6 giờ đối với lượng kinh nhiều và sau 10-12 giờ với lượng kinh nguyệt trung bình hoặc nhỏ. 

  • Cốc nguyệt san Bkcup size M có thể chứa tối đa 20 ml và 25 ml với size L, đa số các hãng cốc khác có dung tích chứa lớn hơn. Nhưng điều đó là không cần thiết vì chúng có kích thước khá lớn gây khó thao tác khi đưa vào. Lưu ý không sử dụng cốc quá 12 tiếng ngay cả khi lượng kinh nguyệt ít.

  • Khi mới làm quen với cốc nguyệt san bạn không biết chính xác thời điểm phải thay cốc. Nhưng hãy yên tâm vì sau một vài chu kỳ bạn sẽ quen và cảm nhận được thời điểm cần phải thay thế. 

  • Hãy thay và làm sạch cốc trước khi chơi thể thao hoặc bất kỳ loại hoạt động nào đòi hỏi nhiều thời gian.

 

VI. Tháo cốc

1. Rửa tay bằng xà phòng 

2. Tư thế thuận lợi nhất là khi ngồi trên bồn cầu. Bạn cũng có thể ngồi xổm. Siết cơ âm đạo của bạn (tương tự như khi sinh con) và Cốc nguyệt san sẽ tự đẩy ra ngoài. 

3. Bóp nhẹ phần thân cốc để vành cốc mất đi lực hút chân không với ống âm đạo, và dùng lực nhẹ nhàng kéo ra.

4. Bạn có thể lấy cốc ra dễ dàng mà không làm đổ chất lỏng trong cốc. Nếu bạn cảm thấy chiếc cốc chống lại nỗ lực của bạn, hãy cố gắng lắc nó thay vì kéo thẳng xuống. 

5. Đổ kinh nguyệt vào bồn cầu.

6. Tráng cốc bằng nước. 

7. Lắp lại và tiếp tạc các hoạt động của bạn.

 

VII. Khi kết thúc chu kỳ. 

Tráng kỹ cốc bằng nước lạnh và sau đó bằng nước ấm. Sử dụng nước rửa chuyên dụng cho silicone được tặng kèm theo. Với thành phần hoàn toàn từ trà xanh, không có hóa chất dung dịch Bk care an toàn tuyệt đối. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy phần bọt tạo ra khi rửa cốc rất nhỏ và mịn. Đây là điểm giúp bạn phân biệt với dung dịch có hóa chất. Khử trùng cốc trước và sau kỳ kinh.

Đối với một số cốc nguyệt san có màu trắng hoặc đục sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy sự đổi màu của silicon với tùy chọn màu trong của cốc, màu vật liệu sẽ chuyển sang hơi vàng. Chính vì yếu tố này nên khi nghiên cứu chúng tôi đã chọn màu hồng phấn cho cốc nguyệt san Bkcup. Bạn sẽ không nhận thấy chiếc cốc của mình bị ố vàng gây mất thẩm mỹ. 

 

VIII. Bảo quản cốc nguyệt san Bkcup cho đến chu kỳ tiếp theo

Sau khi làm sạch hãy cất cốc vào hộp tiệt trùng đi kèm. Không bảo quản cốc trong túi nhựa hoặc hộp kín.

 

IX. Một số thông tin bạn cần phải biết về cốc nguyệt san. 

  • Cốc kinh nguyệt không tránh thai hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. 

  • Nếu bạn quan sát thấy các triệu chứng như đau, ngứa, kích ứng, viêm bộ phận sinh dục hoặc gặp vấn đề khi đi tiểu, hãy tháo cốc và tìm kiếm sự chăm sóc y tế.  

  • Bạn không cần phải lấy cốc ra khi đi tiểu. 

  • Tháo cốc trước khi quan hệ tình dục.

Bài viết liên quan
HƯỚNG DẪN CHỌN CỐC NGUYỆT SAN ĐẦU TIÊN CHO BẠN.
HƯỚNG DẪN CHỌN CỐC NGUYỆT SAN ĐẦU TIÊN CHO BẠN.

Có rất nhiều loại cốc nguyệt san trên thị trường hiện nay, có thể bạn băn khoăn không biết nên mua loại cốc nguyệt san nào vào lần đầu tiên . Trước khi vội vàng mua thương hiệu phổ biến nhất hay tin vào lời khuyên từ những người bạn tốt nhất ( vì cơ thể của mỗi người không giống nhau ) thì đây là một số yếu tố bạn nên cân nhắc để đảm bảo chiếc cốc đầu tiên phù hợp với cơ thể của bạn!

Cốc nguyệt san BKCup có làm rộng "cô bé" không?
Cốc nguyệt san BKCup có làm rộng "cô bé" không?

Sử dụng cốc nguyệt san đang là trào lưu của chị em phụ nữ hiện nay. Các chị em lựa chọn sản phẩm cốc nguyệt san không chỉ vì những ưu điểm vốn có của nó mà còn bảo vệ môi trường, tiết kiệm được khoảng chi phí khá lớn. Tuy nhiên, có một số chị em còn đang phân vân không biết có nên sử dụng cốc nguyệt san không vì cho rằng: cốc nguyệt san cho vào trong âm đạo mỗi tháng sẽ làm rộng “cô bé”.

Cách nhận biết cốc nguyệt san BKCup chính hãng
Cách nhận biết cốc nguyệt san BKCup chính hãng

Trên thị trường Việt Nam có rất nhiều loại cốc nguyệt san của các hãng khác nhau phục vụ nhu cầu của người tiêu dùng. Hàng loạt các hãng cốc nguyệt san đã ra đời nổi tiếng như lincup, withcup, Beucup, Bkcup,…